皆様！
おはようございます！こんにちは！こんばんは！
りざえ部広報担当イエティ―です！
本日は、
”パーソナルトレーニングジムで失敗する人”
をご紹介！
パーソナルトレーニングジムは、高額なお金を払いトレーナーと共に理想の自分へと近づける場所です。
多くの方が、理想に近い自分に近づくことができる中で、当然上手くいかない方も数割いらっしゃいます。
そういった方の特徴を、サンダー・ハリーが経験をもとに徹底解説！
本日は動画の内容を、ちょこっと紹介！！
★特徴①
頑張りすぎてしまう人
今日の今からすべてを変える！別人になるつもりで臨む人は、2人から見て失敗しやすい人の傾向になっています。
勿論、成功するタイプの方もいらっしゃいますがあくまでも一部です。。
頑張って取り組むことは大事ですが、過度に制限をかけた生活をしてストレスをかけていくと、身体はストレスに耐え切れずに、大爆発（暴飲暴食）を起こしてしまうそう！
少しづつなだらかに生活を変化させていきましょう！
★特徴②
パーソナルトレーニングに行くだけで痩せると思っている人
エステ感覚でパーソナルトレーニングを見ている方の中にはいらっしゃるかもしれませんね！
ちなみに動画内でも紹介いたしますが、1キロの脂肪を消費するには、何キロカロリー必要だと思われますか？？
正解は、約7,200キロカロリーです！！
フルマラソン１回の消費カロリーが、約2,000キロカロリーという事を踏まえると、1キロ減らすだけでもどれだけ大変かが、伺えると思います！
パーソナルトレーニングはあくまでも、サポートなので、ジムに行くお客様自身がしっかりとした意志を持って取り組まないとなかなか結果は付いてこないという事なんですね～！
失敗してしまう人の続きはこちらより！
次回は、逆に成功する人の特徴をちょっぴりご紹介！
お楽しみに！！
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